Caro sócio do GMVR
Muitos sócios desdobram-se em iniciativas, ás vezes sózinhos, ás vezes com um ou outro amigo. Se calhar gostavam de divulgar essa iniciativa e ter a companhia de outros sócios com disponibilidade, que também gostariam de aderir, contribuir e participar.
Ok, o site disponibiliza uma faixa para divulgação.
O fim-de-semana de 22 e 23 fevereiro foi passado na Rota dos Castelos. Como disse um companheiro, uma marcha para o "top five" dos últimos anos.
A 22 a saída foi em Marzagão , 10 "montanheiros" acompanhados pela equipa de apoio (2) até ao Castelo de Ansiães, depois seguiram por trilhos fabulosos até à estação de Ferradosa.
A 23 saímos de comboio da Régua, para nos juntarmos a 3 companheiros que pernoitaram na Ferradosa, o grupo de 34 seguiu então por montanhas e vales, com o Douro por companhia, até ao Castelo de Numão.
Vamos contar por imagens. Temos muitas fotos e videos. Vale a pena acompanhar.
Fotos do "movimento" GMVR em 2013. Para lembrar.
Os videos, quem esteve recorda, quem não foi sabe que para o ano lá estaremos...
GMVR na Marcha nacional Montanha 2014-Traversia Invernal
Programa das comemorações dos 30 anos do GMVR
Un importante toque de atención para todos: Inés Sanz Gaspar examina en su Tesis Doctoral defendida en la Universidad de Zaragoza los hábitos hídricos de 389 montañeros en los 4 refugios de montaña del Parque Natural Posets-Maladeta, descubriendo que sufren deshidratación antes, durante y después de la actividad, y que desconocen las posibles consecuencias en forma de incidente, lesión o accidente que esto puede suponerles; además, marca unas pautas correctas de hidratación en montaña.
Para mais informações, consultar:
http://www.barrabes.com/revista/noticias/2-7889/hidratacion-montana-tesis-doctoral-ines.html
